我的工作是電話客服 一天要打200個電話 給客戶 每天回家以后 太陽穴都很痛 耳朵也微微的疼痛。該怎么辦呢

如果不能換工作，只能把耳麥的聲音調(diào)得小一點，沒有電話的時候，多給耳朵做做按摩。另外可以了解一下耳朵的保健常識。

在日常生活中應(yīng)注意下面7點：

——保持良好的精神狀態(tài)。當(dāng)人情緒激動或

著急之后，人的腎上腺素分泌增加，可使內(nèi)耳小動脈血管發(fā)生痙攣，小血管內(nèi)血流緩慢，造成內(nèi)耳供氧不足，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾；

——養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴(kuò)張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽力減退；

——慎用或禁用對聽神經(jīng)有損害的藥物。氨基糖甙類抗生素是引發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒性藥物，因此，避免濫用這類抗生素是降低藥物性耳聾的一項重要措施。家族中有耳毒性藥物過敏史者更應(yīng)慎用此類藥物；

——避免長時間接觸高分貝噪音。長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細(xì)胞，損傷內(nèi)耳，從而導(dǎo)致噪音性耳聾。工廠的噪音會導(dǎo)致職業(yè)性的噪音性耳聾，卡拉OK等噪音很大的娛樂場所應(yīng)盡量不去，另外也應(yīng)避免長時間聽耳塞，否則會引起聽力減退；

——經(jīng)常按摩耳朵。按摩可促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續(xù)做10次；

——不要掏耳朵。掏耳朵時如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛。掏耳朵時，稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力；

——積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病等疾病。這類疾病可能會引起耳朵的病變。

一天接幾十個客人什么感覺

一天接幾十個客人什么感覺?這個問題答案是一般服務(wù)行業(yè)還好，如果是手藝技術(shù)行業(yè)就忙得喘不過氣來了。

女人一天能接多少個客人？

一般來說，一個女性每天可以接受的客人數(shù)量取決于她的工作量和體力水平，以及客人的要求。如果客人的要求較少，女性可以一天接受5至10個客人；如果客人的要求較多，女性可以一天接受3至5個客人。此外，如果女性有足夠的精力和體力，她可以一天接受更多的客人，但是要根據(jù)客人的要求來定。

飯店迎賓員腿疼嗎

疼。迎賓員是指在飯店中負(fù)責(zé)禮貌地迎接客人，引領(lǐng)客人到適當(dāng)座位，每天需要站立，不允許做下，長時間會導(dǎo)致腿疼，該工作工作難度小，就是比較費